Megfázás ellen - Aromaterápiás párásító
A hűvös idő beköszöntével megnő a felsőlégúti megbetegedések száma is. A megfázás lefolyása általában egy hét, de számos kellemetlen tünettel járhat, melyek a torokfájás, orrfolyás, köhögés, láz vagy fejfájás.
A különböző gyógyszerek mellett természetes módon is küzdhetünk a vírusok és baktériumok ellen, és enyhíthetjük a tüneteket, valamint javíthatjuk közérzetünket.
Számos gyógynövény, illetve azokból készült illóolaj segítségünkre lehet a náthából, megfázásból vagy influenzából való mielőbbi kigyógyulásban.
Lássuk, mely aroma diffúzor illóolajok segíthetnek nekünk:
Borsmenta enyhíti a köhögést, remekül alkalmazható arcüreggyulladás vagy torokgyulladás esetén is, ám 6 éves kor alatt nem ajánlott. Kisgyerekek számára inkább a fodormentát alkalmazzuk.
Citrom nem csak teába facsarva finom, hanem a citrom illóolaj segít az orrjáratok kitisztításában, és nyugodt légzést tesz lehetővé, emellett gyulladáscsökkentő hatása is van. A megfázást kísérő levertségen és fáradtságon is segít, hiszen a frissítő hatása energiával tölt fel. Kisgyermekek esetében is biztonságosan alkalmazható.
Erdei fenyő segít a letapadt váladék fellazításában, köptető hatása van, ezzel tisztítja a légutakat, emellett frissítő és élénkítő is egyben. Használata 3 éves kor alatti gyermekek számára nem javallott.
Eukaliptuszolaj aroma diffúzorba való csepegtetése segíti az arcüreg- vagy tüdőgyulladásból való gyorsabb felépülést, emellett lázcsillapító hatása is van. Kisgyerekek esetében is használható, hígítva borogatásként is alkalmazható.
Fahéj nem csak a süteményeket teszi finomabbá, hanem a belőle készült illóolaj aromaterápiás párásítóban való használata segít a különböző fertőzések megelőzésében, és emellett enyhíti a szárazköhögést, segít leküzdeni a tüdő- és torokgyulladást, valamint a hörghurutot. Fontos azonban, hogy csak 6 éves kor felett használható.
Levendula az egyik legismertebb gyulladáscsökkentő gyógynövény. Enyhíti a megfázásos tüneteket, láz- és fájdalomcsillapító, valamint nyugtató hatással is bír. Alkalmazhatjuk aroma diffúzorba csepegtetve, de akár a fürdővízhez is hozzáadhatjuk, illetve hígítva bőrbe is masszírozhatjuk. Kisgyermekek számára is biztonságos.
A kakukkfű nem csak fűszerként használható főzés során. A kakukkfű illóolaj csökkenti a köhögést, feloldja a váladékot, valamint antibakteriális hatásának köszönhetően segít a különböző fertőzések leküzdésében. Biztonsággal 6 éves kor felett alkalmazható.
Kamilla a legismertebb gyulladáscsökkentő gyógynövény. Csillapítja a megfázásos panaszokat. Nyugtató hatással is bír, segít leküzdeni az orrmelléküregek gyulladását, enyhíti az orrdugulást. Biztonságosan alkalmazható kisgyermekek panaszainak enyhítésére is. Csepegtethetjük aromaterápiás párásítóba, hígítva, bőrbe (ép bőrfelület) is dörzsölhetjük, valamint a fürdővízhez is hozzáadhatjuk.
Rozmaring fertőtlenítő és élénkítő hatással bír, emellett segíti a letapadt váladék feloldását, köptető hatású. 6 évesnél fiatalabb gyerekek esetében az alkalmazása nem ajánlott.
Szegfűszeg ne csak a karácsonyi sütemény, vagy forraltbor készítésekor jusson eszünkbe! A szegfűszeg illóolaj segít enyhíteni az arcüreggyulladás tüneteit és a szárazköhögés csillapítására is alkalmas, viszont csak 6 év felett ajánlott.
Teafa tisztítja a légutakat, valamint antivirális és antibakteriális hatása segít a vírusok és fertőzések leküzdésében, emellett váladékoldó is. Kisgyermekek számára is biztonságos az alkalmazása.
Hogyan használhatjuk biztonságosan a különböző illóolajokat az aroma diffúzorral?
Öntsünk megfelelő mennyiségű vizet az aromaterápiás párásítóba, és cseppentsünk bele pár cseppet a kiválasztott illóolajból. Fontos, hogy a készülékben mindig legyen víz, amikor használjuk, különben károsodhat, illetve az illóolaj sem képes kifejteni jótékony hatását. Mindig tartsuk szem előtt, hogy mely gyógynövény hány éves kortól alkalmazható. Ha szédülést vagy fejfájást tapasztalunk az aroma diffúzor használata közben, kapcsoljuk ki a készüléket, és szellőztessük ki a szobát alaposan. Egyes illóolajok megfelelő hígítás (pl.: olíva olaj) mellett bőrbe dörzsölve, masszírozva is használhatók. Soha ne használjuk bőrön hígítatlanul, mert bőrirritációt, égési sérülést is okozhatnak.
